【Day 1｜從稻米故鄉出發，與自然生態交朋友】
- 從臺東轉運站出發，第一站走進「熊良心」的生態教室，觀察大坡池的自然生態，與猛禽如何轉化為友善驅鳥的助力，重新理解人與自然的互動關係。
- 午餐品嘗在地魚米滋味，再到池上街道緩步慢行，展開一段「米文化小旅行」，從稻米到保育、從藝文到日常，串起池上米導覽、野灣保育探索館與穀倉藝術館，一步步貼近池上鄉的溫柔脈動。
- 黃昏時刻，以一段自由的單車漫遊開展自己的池上時光，選擇一條與心對話的田野小徑，隨著風穿越稻浪之間。
- 傍晚抵達多力米餐廳，在「穀香漫漫」的餐桌上，品嚐來自土地的手作佳餚。
- 夜晚入住「池上澄秧民宿」，在山的懷抱中，沉入稻田與星光交織的靜謐之夜。
【Day 2｜晨光裡的鄉村故事，從部落走進果香日常】
- 以「豆米早知道」開啟第二天的晨光，在池上鄉農會享用以豆奶與在地米食構成的早餐組合，體驗慢食文化的日常實踐。
- 接著前往電光部落，跟著「日出禾作」團隊導覽農村風景與文化地景，感受部落青年返鄉耕耘的理想與行動，從農田走入共好社區的樣貌。
- 中午在「宏昌客家菜館」享用融合地方創意的客家風味料理。
- 午後進入果園風土的手作時光，在「好時果子」感受以當季水果為主角的果香四溢，將旅行的記憶封存在香氣與滋味中。
帶著感官被喚醒的滿足與對土地更深的理解，結束這場從田野到果香、從部落到餐桌的雙日緩旅。